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秋季吃獼猴桃的好處有多少

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秋季吃獼猴桃的好處有多少

發布日期:2018-08-03 作者:生態獼猴桃 點擊:

       生態獼猴桃也叫奇異果,是秋季的時令水果之一,含有豐富維生素,熱量卻超低,秋季經常食用奇異果不僅能為身體補充水分,還可以達到美容減肥等功效,具體有哪些往下看吧。

生態獼猴桃.png

生態獼猴桃

        秋季吃獼猴桃好嗎?秋季吃獼猴桃有什么好處?可以吃獼猴桃嗎?

      秋季吃獼猴桃的好處多多

      1、美化肌膚

        奇異果含有豐富的維生素C以及其他水果少有的礦物質如鉀等,可以為肌膚提供很多養分。另外,奇異果還有清理腸胃、活膚以及去角質的功效。

      2、強力瘦身

       雖然奇異果營養價值高,但是它的熱量和脂肪含量卻很低,與此相反,奇異果的維生素含量卻很豐富。想健康減肥的女孩可以盡情食用。

      3、改善發質

       奇異果每100克果肉中所含有的維生素C高達100-420毫克,在水果中是數一數二的,想要漂亮頭發的女生一定要多吃。

      4、清除身體毒素

        每天吃一稍僚敉視個奇異果,就能補充我們一天所需的維生素C。奇異果所含有的微酸能促進腸胃蠕動,增強食欲,減少腸胃脹氣的發生。奇異果還含有大量的蛋白質分解酵素,可以幫助體內蛋白質器皆鬮詬分解,腸胃比較弱的女孩,飯前或飯后食用一個奇異果,絕對可以讓你愉快地享受肉類的美味!另外,經常食用奇異果還可以幫助你逐漸改善睡眠質量。


本文網址:http://www.neefez.live/news/378.html

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